Le plaisir de l'activité physique en plein air

Il existe de nombreuses preuves démontrant les bienfaits de l'activité physique en plein air sur le psychisme et la condition physique. Nous avons pu constater cet impact dès notre première semaine à Porto Rico, car presque toutes nos activités incluaient une part d'activité physique en extérieur. Cette semaine a débuté par un entraînement de baseball dans un magnifique complexe flambant neuf, subventionné par la Ligue majeure de baseball, à Caguas, Porto Rico. Elle s'est poursuivie mardi avec une intense séance de baseball, dans le cadre exceptionnel des montagnes portoricaines. Le baseball est une véritable passion à Porto Rico, et cela se voit partout où nous allons. Des ressources considérables sont investies dans la construction et l'entretien des stades de baseball dans les villes et villages de l'île, souvent sans tenir compte de leur taille. L'équipe GC a eu le privilège de jouer dans deux stades de niveau AA en une seule journée, d'abord à Comerio, puis à Aibonito, à Porto Rico. Dans les deux cas, les joueurs ont affiché une joie immense tout au long de la journée. Ils ont pleinement profité de ce qu'ils faisaient : du plaisir de bouger, de faire ce qu'ils aiment, dans un cadre naturel absolument époustouflant. L'impact psychologique de cette expérience sur chacun d'eux était palpable.

Ce thème de l'activité physique s'est poursuivi lors de la visite des élèves, mercredi, dans une école rurale de Porto Rico. Ils y ont joué au volley-ball, au wiffle ball, au basket-ball et au ping-pong avec des élèves du primaire et du collège. Les cris de joie et les rires étaient communicatifs. Cette expérience a rappelé combien l'activité physique en plein air peut être stimulante et apaisante pour l'esprit.